做法

• 

  蔥姜洗干淨，蔥切段，姜切片

• 

  棒骨洗干淨，用熱水過一遍。因為我在減肥所以選擇棒骨，大家可以選擇肉多點的小子排。

• 

  過過肉水的排骨撈出，和蓮藕一起煲湯，兩小時候關火，就ok啦，吃的時候可以根據自己的口味選擇加鹽的分量。