紅豆,薏米,黑豆,核桃,枸杞,冰糖,黑芝麻
綜合評分 9.9
對身體超級好的米糊
綜合評分 9.9
這個米糊對身體非常好，長期喝你會發現皮膚氣色頭發都變好了，注意，懷孕的親們要把里面的薏米去掉，薏米屬寒，孕期不宜吃
用料
做法
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紅豆
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薏米
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紅豆薏米黑豆放到盆里洗干淨，加水泡三小時以上，如果你家的豆漿機或破壁機可以免泡就可以直接打，但我習慣泡一會
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泡完以後放入破壁機或豆漿機加黑芝麻，核桃，枸杞
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放冰糖，如圖放這麼多一點也不甜，起到提味的作用，放了冰糖糊糊會很香，之前有一次忘記放就沒那麼香了，如果喜甜的親們可以再多加點冰糖
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然後加水，我家的破壁機是加到1200ml的水，按米糊鍵就可以啦
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好了，快快享用這美味又健康的米糊吧
小貼士
材料的量是根據自家破壁機或豆漿機能打多少的量決定的，水量也是，今天我又加了一小把燕麥，這個糊糊的味道還真挺好，之前我都是用紅豆薏米煮粥的，但口感真的不如打成糊糊好，親們都試試吧，一定要堅持喝，消除水腫，去除身體濕氣，烏發，補氣，好處多多
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豬小排,姜,冰糖,八角
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