澳洲牛尾,西芹,胡蘿卜,洋蔥,土豆(中),蒜瓣,黃油,橄欖油,鹽,黑胡椒,番茄膏,紅酒,中筋面粉,月桂葉,新鮮百里香,混合干香草碎
綜合評分 8.2
牛肉切塊,一元硬幣大小,冷水下鍋焯水,去除血沫。然後倒入電壓力鍋,加料酒,大蔥段,生姜片,檸檬片或山楂,不放鹽,一碗水。因為家有小朋友,我定在蹄筋健,四十分鐘左右。
炖肉期間將土豆,胡蘿卜切成滾刀塊,偏大點耐炖。香菇可以隨肉炖,也可隨土豆放。
肉炖好後,將蔥段,姜,胡椒粉,大八角,香葉等料頭用少許油爆香,倒入土豆胡蘿卜等翻炒幾下,將炖肉及湯一起倒入鍋中炖,加老抽。十分鐘待土豆熟了,加入耗油,鹽即可出鍋。因為孩子喜歡菜湯拌飯,沒有樂意收汁。
1.炖肉不要加鹽 2.平時忙的話,可趁周末多多炖肉,將肉和湯汁裝進保鮮盒冷凍,做飯時使用。十分鐘就是一道硬菜。 3.辣椒和糖,香料等根據個人需要添加。孩子小我是簡版的。 4.配菜根據個人愛好添加,洋蔥西紅柿西蘭花等都不錯。