白蘿卜,雞肉,鮮蝦仁,瑤柱,臘腸,干香菇,瘦肉,豉油,料酒,糖,蠔油,白飯,小蔥,香菜,芝麻油,蒜瓣
綜合評分 8.9
先把瑤柱和香菇提前用溫水泡發,可少些水以防奪鮮味,如果時間緊可以將香菇放鍋里煮十來分鐘.
接著將所有材料都切丁,切丁的大小為尾指的指甲大小,蝦仁和臘腸可大點,,瑤柱不用切,在這過程中把白米飯煮上。
接著用油,醬油,蠔油,一點點糖和適量生粉將雞肉和瘦肉腌制一會兒,能讓肉類嫩一點,蝦仁下點料酒和鹽腌一下去腥,白蘿卜放煮好的開水鍋里焯一下再撈起來,等下炒制時易熟。
起油鍋,將蒜瓣拍碎扔鍋里炸一下,香味出來再扔掉把雞肉瘦肉放進去炒,炒到剛剛熟斷生就裝起來以防肉質變老,接著再起油鍋放入臘腸把其他的材料分別放鍋里炒,最後再將雞肉瘦肉倒進去和所有材料一起炒,加醬油蠔油調下味道,比平常稍咸一點,因為需要拌飯。
最後將材料裝起來全部倒入煮好的白米飯上面,放入蔥花和香菜斷焗十來分鐘就可以滴入香油拌開了,大家就可以開吃了,葷素搭配超鮮美
重點加入白蘿卜是很鮮甜的也不油膩,大家可別省了白蘿卜哦