豬肋排,玉米,海帶結,料酒,食鹽,大料,蔥姜,大蒜
綜合評分 9.2
準備一鍋水,放入切好的豬肋排,淋入適量料酒,大火燒開,去除血水撈出。用熱水再沖洗一次,洗淨浮在排骨上的血沫。
準備砂鍋,放入排骨,添水多一些,再放入大料蔥姜,大火燒開轉小火炖煮。
這時再準備海帶結。海帶結選擇菜市場泡發好的,也要燒一鍋水煮沸一次,這樣做的意義在于去掉煮海帶的浮沫。煮好的海帶撈出備用。
一條玉米切合適大小快備用。
準備蘸料汁,剝好的大蒜切末,倒入醬油。
因為我們選用的是豬肋排,肉嫩熟的比較快,因此當炖煮30-40分鐘後就可以放入海帶和玉米、食鹽適量再炖煮30分鐘,就可以關火了。一鍋海帶玉米煲排骨就做好了。
1、海帶一定要泡發後再用,最好清水煮沸一次再與排骨同煮。這樣不用撇海帶沫子。 2、可以先煮排骨再準備其他輔料,這對于單獨帶娃的寶媽或是職業女性非常重要,合理安排時間省時的好法子哦。 3、料酒在給排骨去血沫時加入,砂鍋炖煮時不需要再放了。大料一粒就好,這個湯要的就是海帶玉米排骨的自然鮮味兒,放多會影響口感。 4、此湯也可以豬肋排換成大棒骨。 5、料汁一定要提前準備,切好的蒜末經過醬油泡發激發出蒜香,沾排骨吃起來才更有味道。喜清淡口味就不需要料汁啦。 6、注意吃海帶後不要馬上喝茶吃水果。海帶中含有豐富的鐵,酸澀的食物會阻礙身體對鐵的吸收。