準備食材︰三文魚70g,南瓜100g,雞蛋1個,乳酪一片,芝麻少許,米飯少許。
切一片檸檬片,放在三文魚上10分鐘,去除腥味。
將三文魚切成小丁備用。
南瓜去掉瓤,去掉外皮,切成小片。
南瓜放入蒸鍋中。
在南瓜片上鋪上一片乳酪,然後點火開始蒸,水開之後蒸15分鐘,直到南瓜用筷子可以輕松的捅過去就蒸好了。 PS︰南瓜切成薄片可以在蒸的時候受熱更均勻,大概15分鐘左右就會蒸熟。
將蒸好的南瓜乳酪用勺子壓成泥,攪拌均勻。 PS︰這時候可能會看到一些乳酪小塊,沒關系的,一會煎的時候就徹底融入其他食材中啦。
將全部食材放在入一個大碗中。
打入雞蛋,將全部食材攪拌均勻。 PS︰不能吃蛋清的寶寶,媽媽可以只用蛋黃,效果是一樣的。 這道菜譜,最難的步驟就是怕煎好的米餅會散掉,加蛋液的時候要注意,先加入半個,如果覺得干再少量分次加蛋液。注意一定不要讓混合物太稀了,那樣做成的小餅不成形,如果太稀可以加入米飯調整一下。
鍋里刷一點點油,然後小火燒熱。
用勺子將混合好的食材,放入鍋中,然後壓成小餅。 PS︰小火,小火,全程小火哦!重要的事情說三遍。
小餅表面開始出現這樣的小泡,說明小餅底層快要好了,一會就可以翻面了。 PS︰可以用小鏟子或者勺子把小餅輕輕推一下,如果能推動,就可以直接翻了,如果還不能動,那就稍微等一會。
把小餅翻過來,把另外一邊煎熟。小餅就做好了!
三文魚、南瓜和乳酪,搭配在一起真是太完美了,什麼調料也不加也超級好吃,再加上芝麻,咬上一口滿嘴濃香。
這個小餅可以單獨吃, 不用額外再搭配其他的主食了喲。
將全部食材混合在一起之後,要注意干稀程度 ,太稀了的話小餅做不成形,可以用米飯來調整。 煎小餅的時候一定要小火哦,防止還沒成型就糊了。小餅翻面的時候要小心,不要弄散了,可以先用小鏟子輕輕推一推小餅,能整個移動一點位置了,說明底面已經熟了,再翻動就行。 有些寶寶對蛋清過敏,可以不加全蛋,只加蛋黃就可以,也非常好吃。