豆腐,雞肉,香菇,鹽
綜合評分 7.0
豆腐雞肉菠菜低卡丸子
綜合評分 7.0
用料
做法
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雞肉弄成雞茸。
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加入豆腐，豆腐自己選擇量，我選的北豆腐。
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菠菜絞成茸後，水煮開放進去，撈出漂在上面的部分，去除草酸。
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根據自己喜好調和成餡料。手擠就可以成團，下鍋煮也可以，蒸也可以，又好吃熱量又低，做多了可以放在冷凍凍上。
小貼士
所在的分類
相關食譜
豆腐,雞胸,圓白菜葉,醬油,糖,海南黃辣椒醬,焙煎芝麻醬,柴魚粉
綜合評分 7.9
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綜合評分 7.8
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綜合評分 8.1
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綜合評分 8.7
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綜合評分 9.1
無皮雞胸肉,西蘭花,鹽,蒜,姜
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綜合評分 7.5
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綜合評分 9.2
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綜合評分 7.8