紅燒肉(無油版)

綜合評分 8.7
紅燒肉的版本有很多種,每家都不同,成品好吃才是最關鍵的。色澤紅亮、肥而不膩、軟軟糯糯,都是這道菜的標準,怎麼才能做到肥肉不膩、瘦肉不柴呢?炖煮的時間很重要。本方法不放一滴油,還讓肉瘦身,讓愛吃這道菜的人減少一絲顧慮。

用料

做法

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤1

    最好選擇五花三層、肥瘦均勻的五花肉,切成麻將塊。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤2

    大塊的蔥、姜、料酒,腌制10分鐘。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤3

    平底鍋燒熱,直接將肉塊放在鍋中煎,逼出油脂。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤4

    煎至四面上焦邊即可,盛出備用。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤5

    鍋中加入少量的水,2大勺的白糖,炒糖色。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤6

    糖入鍋後不斷攪拌,冒大泡後調小火,繼續攪拌,顏色變琥珀色的時候,迅速倒入五花肉,炒勻。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤7

    炒好五花肉後加入熱水,一定要熱水!沒過肉多一些。加入大料、桂皮、香葉。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤8

    加入炒勺半勺的腐乳汁

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤9

    加3/4炒勺的生抽

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤10

    一個勺底的老抽,7、8粒冰糖,一炒勺料酒。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤11

    大火燒開後倒入砂鍋(直接炒鍋也可以),小火煨制1小時。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤12

    1小時後倒回炒鍋,大火收汁。

  • 紅燒肉(無油版)的做法 步骤13

    油菜焯水擺盤,紅燒肉出鍋,蔥花點綴,完成。

小貼士

1、炒糖色的方法有很多種,油炒、水炒、水油炒、干炒。油炒速度快,更加亮,但技術要求高,水炒速度慢,易于掌握。 2、肥而不膩的秘訣就是炖煮的時間,經過一個小時的炖煮,能把肉本身的膠質給炖出來。 3、炒糖色、腐乳汁、老抽、冰糖,其實都是調色的方法。 4、“慢著火,少著水,火候足時它自美。”紅燒肉的訣竅,蘇東坡已經總結的很到位了。

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