糖醋里脊(雞胸版)

綜合評分 7.4
因為在減肥,就不吃豬肉。但是每個月總得來一兩頓解解饞,所以就做了一個雞胸版的糖醋里脊。

用料

做法

  • 雞肉切條。把雞蛋打了。

  • 雞蛋裡放鹽,把雞肉放在雞蛋裡裹勻。準備好澱粉在另一個碗裡

  • 鍋裡多到點兒油,準備炸雞條兒

  • 關鍵的來了,爲了讓廚房乾淨利落免得以後收拾半天,準備一個空盤子放手邊。然後把裹著雞蛋的雞胸條放在手邊,左手端起裝滿澱粉的碗,雞胸裹澱粉下鍋。

  • 炸黃以後放到盤子裡。準備調汁兒。

  • 鍋裡下點兒油,把番茄沙司炒了,放點兒糖,鹽。最後把炸好的雞肉放鍋裡,裹勻出盤。

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