燕麥,香蕉（單個餅量）,南瓜（單個餅）,紅棗（單個量）,葡萄乾（單個量，我忘記買沒放）
綜合評分 7.1
[無糖]清心寡慾燕麥餅
綜合評分 7.1
完全無糖的一款燕麥餅，口味略顯清淡，但是味道其實很好，食材的自然微甜反而襯托出來了，適合各種不吃糖的情況
用料
- 燕麥 適量（多了沒事煮牛奶裡去）
- 香蕉（單個餅量） 一段（大約10g）
- 南瓜（單個餅） 一小塊（大約10g）
- 紅棗（單個量） 一個
- 葡萄乾（單個量，我忘記買沒放） 7-8顆隨意
做法
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首先把燕麥（一般都是用的燕麥片）用攪拌機磨成粉，變成燕麥粉，放在一邊備用
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第一種，南瓜紅棗燕麥餅 南瓜塊再切小塊蒸熟，微波爐打軟變熟都可以，用勺子搗成泥加入切成碎塊的紅棗，再加入適量燕麥粉，燕麥粉加入量大約是不加任何水，和勻燕麥粉和南瓜後，可以成型，整形成圓餅狀
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第二種 香蕉葡萄乾燕麥餅 方法一樣香蕉搗成泥後，加入葡萄乾，可以整粒也可以把葡萄乾再切碎點，然後加入適量可以讓香蕉泥成型的燕麥粉，整理成餅狀
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把做好的餅，放入預熱好的烤箱裏（在開始做的時候就可以先預熱烤箱因為過程很快很簡單），放入烤箱180°大約5分鐘到十分鐘左右就好了，根據自家烤箱情況定，別糊了
小貼士
清心寡慾健康款，但是味道還不錯，歡迎大家嘗試
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