三文魚(冰鮮),新鮮檸檬(青檸檬/黃檸檬均可),黑胡椒,橄欖油,鹽,薄荷葉,西蘭花
綜合評分 7.8
三文魚洗干淨,用廚房紙吸干水。兩面撒胡椒和鹽腌十幾分鐘。
鍋里放少少油,如果有姜片就先煎一煎,煎出香氣。
撈出姜片,放入三文魚,中大火,煎到魚骨頭周圍有白色汁溢出,大概5-6分鐘(看魚有多厚哦)。擠檸檬汁在面上,翻面。
再煎個三分鐘左右,之間把檸檬汁全擠掉淋在魚片上和鍋里。放入切好的Parsley桿桿碎。
出鍋,把parsley葉子放上去裝飾一下。