梨／李子／小番茄／葡萄,即食燕麥片（我用的老船長),堅果燕麥
綜合評分 9.5
果汁燕麥粥
綜合評分 9.5
每天可以吃到好多好多的維C了，原味燕麥再也不用幹著吃沒味了。哈哈。
用料
- 梨／李子／小番茄／葡萄 適量
- 即食燕麥片（我用的老船長) 適量
- 堅果燕麥 適量
做法
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怎麼搭配真的很隨意，水果加蔬菜。或者純水果汁，自己喜歡什麼水果或者家裏有什麼，就榨什麼。
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我把家裏有的三種水果都榨了，加了些小番茄。好好喝。
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然後用榨汁機榨成果汁。
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一定要即食燕麥。
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倒入果汁。
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再撒點脆脆的堅果燕麥！！！或者是堅果。
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太好吃！！！
小貼士
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即食燕麥片,低脂牛奶,香蕉
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