滾軸燕麥,純淨水,鹽,紅糖,肉桂粉（可選）,杏仁精華或者香草精華（可選）,各種堅果,香蕉,黑莓和藍莓（可選）,蜂蜜
綜合評分 8.0
煮一碗好吃的燕麥粥
綜合評分 8.0
短小的視訊告訴你什麼燕麥是好的，什麼燕麥是過度加工處理的，並演示了美味燕麥粥的烹煮過程，以及與其它食材的搭配方法。
用料
做法
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1. 鋼切燕麥 Steel Cut Oats 故名思議，就是用刀把燕麥粒直接切割，因此最好地保持了燕麥的天然形態，原汁原味，營養價值高，有嚼頭，口感超棒。你需要足夠的時間來煮這種燕麥，大約需要25-30分鐘。
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2. 滾軸燕麥 Old Fashioned Rolled Oats 這種麥片是用滾軸把燕麥粒壓成薄片，口感很好，營養價值高，僅需烹煮10分鐘，美味營養快捷兼具。因此，這種燕麥是繁忙日常生活的首選。
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3. 原料比例： 滾軸燕麥1杯 + 純淨水2杯 鋼切燕麥1杯 + 純淨水4杯 基本調味：鹽，紅糖， 豪華調味：肉桂粉，杏仁精華，香草精華
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4. 煮燕麥粥非常簡單： 煮開純淨水， 倒入燕麥，加入一點兒鹽，紅糖，煮開後不時攪拌，直至按照包裝說明的時間把燕麥煮熟，關火。切堅果，洗水果，把堅果和水果放到燕麥粥上，撒上蜂蜜，完成（請參考視訊演示）。
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5. 建議搭配的食材：杏仁，瓜子，核桃，香蕉片，藍莓，黑莓，蜂蜜等。這樣一碗燕麥早餐，營養價值十全十美了！
小貼士
煮燕麥粥時可以新增適量牛奶。
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牛奶,水,燕麥片,蔓越莓干,核桃碎,granola,水果
綜合評分 7.6
old-fashioned燕麥片（不要速溶的那種）,水（室溫）,高筋面粉,全麥面粉,快速酵母（instant或者rapid-rise yeast）,鹽,全脂牛奶（室溫）,無鹽黃油（融化）,黃糖,葡萄干
綜合評分 8.5
純燕麥,玉米,紅薯,紅糖,老姜,牛奶
綜合評分 9.0
紫薯,燕麥
綜合評分 7.6
快熟燕麥,水,牛奶,香蕉,肉桂粉,葡萄干,奇亞籽,亞麻籽,水果堅果等配料
綜合評分 9.9
紫薯,燕麥
綜合評分 9.8
燕麥,水,牛奶,抹茶粉,糖,麥片,黑巧碎,香蕉,牛油果,各種莓
綜合評分 9.2