苦瓜洗淨,從中間劃開,去掉裏面白色的和籽,切成條,有點弧度的好看
雞蛋打散,加一點點水可以使雞蛋炒的時候更加嫩哦。熱鍋下油,炒雞蛋,盛出待用
胡蘿蔔洗淨,切成條狀。蒜切片
熱鍋冷油,把蒜瓣炒香後放入胡蘿蔔和苦瓜,加點水煮一會之後,倒兩勺海鮮醬進去,最後放入炒好的雞蛋。出鍋前撒鹽