紅色彩椒,黃色彩椒,綠色彩椒,新鮮百合
綜合評分 8.9
三色彩椒洗淨瀝干。
對半剖開,去除蒂和籽,切成三角片。
新鮮百合洗淨,掰成一片片,去除邊緣黑色部分。
起油鍋,健康起見,油不要太多,也不要讓油溫過高哦,把彩椒片放入鍋里先略炒半分鐘,因為它比百合熟得慢。
繼續加入百合,快手炒至彩椒斷生,百合呈半透明即可調味(水太干時可適量加入一小勺熱水),放少許鹽、糖、蘑菇粉,起鍋裝盤。
不要太大火和太長時間烹制,不然過熟不好吃,顏色也會變掉,很難看,營養素也被破壞掉了,中火低溫烹飪至剛剛斷生即可,起鍋之後到上桌之前它還會有一些時間繼續熟化,更何況彩椒和百合都是可以生食的。 喜歡吃姜的朋友可以在放入彩椒片前先爆香些姜絲。