芒果冰淇淋(無油版)

綜合評分 7.9
吃貨的最愛就是冰淇淋,可是偏偏大部分吃貨又要控制體重。發明這款無油低糖冰淇淋,滿足吃貨的嘴,又不用擔心長膘@_@

用料

做法

  • 芒果冰淇淋(無油版)的做法 步骤1

    大芒果一個,酸奶200克,全脂牛奶200克,雞蛋3個,細砂糖少量

  • 芒果冰淇淋(無油版)的做法 步骤2

    芒果去皮,用攪拌機打成泥,與酸奶拌勻

  • 芒果冰淇淋(無油版)的做法 步骤3

    用攪拌機打成泥,與酸奶拌勻

  • 芒果冰淇淋(無油版)的做法 步骤4

    4.用雞蛋分離器將蛋黃與蛋清分離,蛋黃加入細砂糖,用打蛋器打發,打到成乳白色即可 5.牛奶下鍋,小火煮5分鐘,直到稍微濃稠,將蛋黃液緩慢導入牛奶中,再小火煮片刻 6.煮好的牛奶蛋黃液,導入攪拌機再攪拌片刻,待其冷卻後,與芒果酸奶液混合均勻,放入冷凍室 7.之後每10來分鐘取出來用打蛋器低速攪拌一下。這一步很關鍵。 8.冷凍一夜,第二天早上就OK啦。由于沒有放黃油,奶油,有少量冰渣,取出後,需要放軟片刻,食用更佳。 備:第5步再行攪拌,是因為蛋黃液受熱結晶了。如果沒有小孩,第4步牛奶直接緩慢導倒入蛋黃液,蛋黃液不用加熱,也就不用再攪拌了。

小貼士

1.每10來分鐘取出來用打蛋器低速攪拌一下。這一步很關鍵。 2.由于沒有放黃油,奶油,有少量冰渣,取出後,需要放軟片刻,食用更佳。 3.備:第5步再行攪拌,是因為蛋黃液受熱結晶了。如果沒有小孩,第4步牛奶直接緩慢導倒入蛋黃液,蛋黃液不用加熱,也就不用再攪拌了。

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