黑咖啡,黃砂糖,番茄,菠菜,白煮蛋,牛排,球生菜,檸檬,胡椒鹽
綜合評分 9.0
哥本哈根減肥食譜第十二天
綜合評分 9.3
嗯…怎麼說呢…… 心情平和了很多…
用料
做法
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早餐︰胡蘿卜加檸檬汁 昨天想好胡蘿卜榨汁試試，腌蘿卜已經受不了了…結果回家看到蘿卜已經被腌好了的時候真的崩潰了… 早飯的胡蘿卜榨成了水和一堆渣渣… 喝了兩個小時 加入檸檬稍微好點… 啊……還有一頓胡蘿卜…跪……
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午飯︰黃油煎鱒魚加檸檬汁 好好吃、一點胡椒鹽就很好吃 做起來也很方便、以後也可以做
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晚餐︰牛排 水煮芹菜 生菜色拉
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小貼士
還有最後一天、體重又回來一點，到現在只瘦了5.8斤，那些十幾斤的人是怎麼做到的？！ 算了，事到如今完全是意志力了 覺得對意志力是個很好的鍛煉…
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