建康蔬菜減肥小零嘴

綜合評分 8.7

自己在美國呆久了就學會了一些美國人常吃的菜。其實嚴格來講這個並不算是一道菜，最多就是課間或者休息時候的小零嘴而已。豆芽子我本來很討厭吃蔬菜，特別是生著吃，跟美國同事學了這個吃法之後就喜歡上了生吃。超級簡單，而且營養很高還低卡。

用料

芹菜梗三四根(看自己能吃多少)
胡蘿卜一個（看自己能吃多少）
沙拉醬（看自己喜歡什麼口味）適量

做法

1

西芹梗洗淨，切條狀，大概一個食指長短，半個食指粗細。（方便入口就好)
2

胡蘿卜洗淨，切條狀（同上，完全是看自己喜好來切，願意削皮的可以削皮，豆芽子我偷懶來著就沒削）
3

取適量沙拉醬放入小碟子中方便蘸取（沙拉醬我用的是Ranch，也就是所謂的田園沙拉醬，白白的有少許灰色的顆粒。看自己喜好）
4

完成！

小貼士

•我一向是在當零嘴來吃，沒多少卡路里，還很營養 •美國有迷你的小胡蘿卜，那個不用切，更方便 •沙拉醬是自己喜歡什麼就蘸什麼，豆芽子我還很喜歡用花生醬 •討厭青菜的用隻果也不錯，青隻果蘸花生醬，花生醬剛好中和了青隻果的酸度 •雖然沒試過，但是稠一點的酸奶感覺也會不錯，就是不知道食物什麼的會不會相克。。。。听說小蔥和豆腐就相克，趕腳咱這麼多年竟然挺了過來是一件很神奇的事情，東北人持小蔥拌豆腐是一件很平常的事情吧。。。囧，跑題了

好料理

建康蔬菜減肥小零嘴

用料

做法

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