日式照燒醬,黑椒,鱈魚,橄欖油
綜合評分 8.5
香煎鱈魚
綜合評分 9.2
鱈魚的脂肪和牛油果三文魚並稱人體需要的好脂肪，減肥時吃這種脂肪對身體最有易處。
用料
做法
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鱈魚用紙吸干水分，放入平底鍋小火煎，魚油會慢慢滲出，翻面。加入適當的鹽和黑胡椒。
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出鍋前撒上檸檬汁。擺盤完美(▔∇▔)
小貼士
所在的分類
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