好料理

炒飯也營養

綜合評分 8.6
家里總有剩飯，炒飯是最佳選擇，老公愛吃我做的各種炒飯，這個是為兒子做的，兒子的食譜里紫甘藍是常備軍，做來做去還是覺得用來炒米飯最好吃，配上紅薯粒，營養是杠杠滴！以下是兩個人的分量（媽媽和寶寶）

用料

做法

  • 炒飯也營養的做法 步骤1

    紅薯切粒，紫甘藍切碎

  • 炒飯也營養的做法 步骤2

    熱油，紅薯粒下鍋翻炒至變色

  • 炒飯也營養的做法 步骤3

    加入碎紫甘藍翻炒片刻

  • 炒飯也營養的做法 步骤4

    米飯搗散

  • 炒飯也營養的做法 步骤5

    入鍋炒勻，等米飯熱透加入鹽炒勻

  • 炒飯也營養的做法 步骤6

    媽媽和寶寶的飯搞定啦，炒飯當然要配上一碗湯，開吃吧！

小貼士

別忘了稍微涼一下再給娃吃哦！

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