米飯,胡蘿卜,青菜,雞蛋,生姜
綜合評分 9.5
胡蘿卜、青菜(我這里用的小白菜)、生姜切丁備用。大小可根據個人喜好,我家有寶寶所以都切成碎末了。青菜的干和葉分開切。
雞蛋打成蛋液備用。
冷鍋倒油,待油溫熱倒入蛋液,底層先成型,用筷子將底層的蛋皮挑破,這樣上層的蛋液就會流小與油接觸成型,依次用筷子挑破,旋轉以將蛋皮挑成蛋花,待全部成型即刻產出備用。
重新倒油,帶油熱後先放入姜末翻炒至金黃出味,再倒入胡蘿卜翻炒,然後是菜桿丁、菜葉丁,全部翻炒後加入五香粉、鹽等調味。
倒入蛋花翻炒。
倒入米飯,注意米飯要全部抹開,不能有飯團。反復翻炒--蛋炒飯最關鍵的步驟!因為通過此刻的翻炒,在加熱狀態下,食材里的香味會被米飯充分吸收。直至食材與米飯充分融合,即可出鍋。喜歡軟一點的可以加少許水悶一會,不過個人覺得翻炒後即刻出鍋的蛋炒飯口感更好。
配上番茄青菜湯會更加美味營養!