少油版 魚香茄子

綜合評分 9.4
在廚房搜了一下,大多數此菜譜都需要將茄子過油,有的是鹽腌或鹽水泡,但由于本人不大喜歡油膩也嫌用鹽處理麻煩,所以用以往做紅燒茄子的方法來處理,效果也是極好的;另外也可以加肉沫或肉絲,看個人喜好了!

用料

做法

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤1

    將茄子切成條狀,不要太粗哈, 青椒切小塊, 蒜、姜、泡椒切沫如圖。

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤2

    鍋內不放油,中火干煸茄子約5分鐘左右,直至茄子軟下來。

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤3

    5分鐘後茄子的樣子,這樣就可了,然後盛起來。

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤4

    鍋內放適量油,視茄子量而定。 倒入蒜、姜、泡椒炒香然後放青椒稍微炒一下。

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤5

    青椒稍微炒過後倒入茄子翻炒均勻2分鐘左右。

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤6

    將先前調好的魚香汁倒入翻炒均勻。

  • 少油版 魚香茄子的做法 步骤7

    因為經過先前的干煸 茄子已經78成熟了,所以後面不需要燒很長時間,怕不熟出鍋前可以嘗一下,如果淡了也可以再加點鹽,然後就可以出鍋啦。

小貼士

我燒茄子喜歡用不粘鍋,一般的鐵鍋到後面的步驟可能會粘鍋。

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