雞胸肉,聖女果,沙拉蔬菜（可用生菜代替）,新鮮檸檬,橄欖油,鹽、黑胡椒等調味料,白芝麻（可省）
綜合評分 8.8
【減脂小廚房】鮮蔬雞肉沙拉
綜合評分 8.8
快手低卡沙拉系列~減脂的朋友看過來啦~ 簡單的食材搭配在一起 五分鐘變成清爽的營養美味(๑˃̵ᴗ˂̵)و 臨時決定加入新鮮檸檬 是明智的決定！ 清新的檸檬香氣讓沙拉變得更fresh更好吃！
用料
做法
-
準備工作︰雞胸肉切片，蔬菜洗淨，聖女果對半切開，切兩片檸檬
-
平底鍋倒入少許橄欖油，放入雞胸肉小火煎至兩面金黃，盛出備用
-
碗內先放蔬菜，然後放入聖女果和雞肉拌勻，撒上鹽和黑胡椒或者你喜歡的調味料~放入檸檬，撒上芝麻，完成！
-
小貼士
雞胸肉切片時盡量均勻一點~ 如果用的是不粘鍋，煎雞肉的油都可以省略~ 加了檸檬真的很好吃呀！
所在的分類
相關食譜
雞胸肉,聖女果,沙拉蔬菜（可用生菜代替）,新鮮檸檬,橄欖油,鹽、黑胡椒等調味料,白芝麻（可省）
綜合評分 8.3
雞胸肉,番茄（中等大小）,西葫蘆,胡蘿卜,橄欖油,蒜末姜末,鹽和胡椒,迷迭香（或者其他香料）
綜合評分 7.4
香腸,紅酒醋,沙拉蔬菜,甜菜根（小）,其他你想加什麼都可以,檸檬片
綜合評分 7.9
牛油果（中等）,蝦仁,聖女果,混合蔬菜,又伊鮮柚香沙拉汁,白胡椒粉,大蒜粉,檸檬
綜合評分 8.6
牛排,生姜,西芹,洋蔥,紅椒,大蒜,生抽,廣東米酒,黑胡椒,玉桂,香葉,荷蘭芹,玫瑰鹽,雞腿肉,洋蔥,胡蘿卜,蘑菇,土豆,西蘭花,奶炖小方
綜合評分 9.5
牛排,生薑,西芹,洋蔥,紅椒,大蒜,生抽,廣東米酒,黑胡椒,玉桂,香葉,荷蘭芹,玫瑰鹽,雞腿肉,洋蔥,胡蘿蔔,蘑菇,土豆,西蘭花,奶燉小方
綜合評分 9.5
西芹,速凍鱈魚或/新鮮鱈魚肉,橄欖油,鹽和黑胡椒
綜合評分 8.9
三文魚,蘆筍（可以換成西蘭花/荷蘭豆等蔬菜）,橄欖油,鹽,黑胡椒,大蒜（可省略）,辣椒（可省略）,檸檬汁（可省略）,原味酸奶（調汁用，不喜歡可以換你喜歡的任意醬料）
綜合評分 7.1
龍蝦尾,大蒜（可省）,小辣椒（可省）,橄欖油,彩椒丁,小番茄/番茄丁,堅果碎（可省）,沙拉蔬菜,檸檬汁（可省）,鹽和黑胡椒
綜合評分 9.4