燕麥（rolled oats）,蜂蜜,水,鹽,香草精,肉桂粉,健康糖
綜合評分 8.5
無油低卡Granola(減脂小零食）
綜合評分 8.5
真的好喜歡Granola脆脆的感覺 可是外面買的都新增了糖漿和油 堅果雖然屬於有益脂肪 但是控制不住還是會吃好多 不知不覺就攝入了很多熱量 這款無油低卡的granola是我自己試驗了幾次以後得出的配方 味道不甜 可以吃出烤燕麥的香味
用料
做法
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稱出90g燕麥 同時烤箱預熱150度
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加入所有配料 蜂蜜 水 香草精 肉桂粉
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用刮刀將所有原料攪拌均勻
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將混合物倒入墊有油紙的烤盤上平鋪 150度烤三十分鐘 中間每隔十分鐘拿出來攪拌一次 使其受熱均勻
小貼士
我烤完後試了一下有點不夠甜 就加了一包健康糖 就是星巴克裡那種綠色包裝的 一包1g的那種 味道立馬提升一個檔次 hhhhhh
所在的分類
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