黑豆,黑米,黑芝麻
綜合評分 8.9
黑豆黑芝麻黑米糊
綜合評分 8.9
黑色滋補養腎。黑色食物對腎髒具有很好的補益作用。 此米糊十分適合腎氣虛者食用。同時此款米糊含有豐富的維他命E、亞油酸、芝麻酚等營養元素，經常食用可起到滋養毛囊細胞、使頭發烏黑亮澤的作用。 營養米糊，為你帶來活力每一天~！
用料
做法
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清洗、浸泡。 將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆類打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放，利于人體吸收。同時充分浸泡後做出的米糊口感也更為細膩。
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加水、按鍵。 食材倒入豆漿機，加入適量的水。一般情況下，100克的食材加入1200毫升的水比較適合。 加水後，將豆漿機蓋好，按下“米糊”鍵。
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倒出、調味。 待豆漿機提示米糊做好後，米糊制作一般在20分鐘左右。即可將米糊盛出，可依照個人口味調入糖
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小貼士
建議自備︰白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ，在我們小店購物也送的。 有經驗的朋友可以自行選購材料，菜市場、藥店、網上都應該有單品賣的。 想偷懶的同學也不用愁，我的小店里有搭配好的米糊料小包。 親，我們小店羊年年初正式上線，敬請期待哦~~~
所在的分類
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❤️以下材料均用量米杯,黑豆,黑米,黑芝麻,清水,冰糖
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