大雞腿,美國加州核桃仁,鹽,現磨黑胡椒碎,胡蘿蔔,蘆筍,香蔥,蜂蜜水
綜合評分 7.2
雞腿洗淨瀝乾,剔除骨頭,用刀把比較厚的部位片開成薄片儘量使整個雞腿的厚度一致
在雞腿兩面抹鹽用手搓揉一會兒使它容易入味,這樣等下烤好後雞皮也會變得比較脆(鹽不要抹太多,每面一小撮足矣,烤好後若覺不夠鹹的話也可以用各種自己喜歡的蘸醬來補救)
把鹽揉搓之後再撒上些黑胡椒碎醃製一會兒
核桃仁泡一會兒
晾乾
準備蔬菜:這個可以自由發揮,顏色錯開跳躍一點就好,我本來還想放些新鮮美國甜玉米的,可兜了一圈沒看見有賣的,不喜歡用罐裝的甜玉米太水了
選好的蔬菜在油鹽水中汆燙一下
過涼水備用
配合雞肉的寬度把蔬菜切成合適的長度(雞肉烤的時候會縮短一些,所以蔬菜的長度可以切得比雞肉的寬度小一些)
雞腿鋪開,放上各式準備好的蔬菜、美國加州核桃仁,然後捲起,再用棉線繞緊綁好
烤盤上鋪錫紙,把卷好的雞腿放上
表面刷一層蜂蜜水,送入預熱200度的烤箱,上下火烤焙25分鐘左右
期間可拿出1、2次重複刷上蜂蜜水,直至表面金黃
取出烤好的雞腿卷稍放涼
剪去棉線,切成合適的厚度擺盤上桌(一定要稍放冷後才切,這樣烤好的雞肉卷不容易散開)