做法

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  取一乾鍋，不放油，以小火培炒。注意要隨時搖動鍋子，均勻受色，別烤焦了。

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  培炒的同時，將核桃也放入烤箱烘烤。

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  糙米小火慢焙至淺褐色，傳出米香後關火。

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  準備好沸水、炒好的米、若干冰糖、烤好的核桃，一起放入果汁機內攪打，攪打過程中可以隨時調整喜愛的甜度，攪打後糙米產生米餬口感。

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  然後搭配油條或是燒餅，就是一份營養早餐了^_^～ 圖片上搭配的是土豆餅。