熟鷹嘴豆,雞 (雞腿也可以),土豆,大蒜,#醃料如下,淡奶油 (沒有可用全脂牛奶代替,並多加半勺蛋黃醬),橄欖油,檸檬汁,紅糖,番茄醬,醬油,蛋黃醬,辣椒醬 (親測老乾媽有效),黑胡椒
綜合評分 9.7
提前一天,煮好鷹嘴豆。瀝乾。如果使用罐頭,沖洗乾淨,瀝乾。
土豆去皮,切塊。我懶,我沒有去皮。
檸檬微波30秒,榨汁產量更高。榨好後,在一個大碗裡混合醃料表裏的所有材料。嘗下應該是略酸,濃稠,鹹淡適中。我用了個乾淨的洗菜盆。如果有大號的密封玻璃碗也可以,請跳過步驟五。
雞處理好,洗乾淨,不用去骨去皮。稍幹後,和土豆鷹嘴豆一起裝進調料碗。此時醬料應該能均勻的分佈,如果醬料太少,請重複步驟三。
把四的所有東西裝進大保鮮袋,如果有塑封袋更好。保鮮袋的話套兩層,以防竄味。
保鮮袋放在一個盤子上,放進冰箱。放置過夜。記得過幾個小時去翻個面,充分醃製。
開動前一個小時,烤箱預熱到200度。把保鮮袋(玻璃碗)所有東西包括醃料一起倒進烤盤,烤盤用錫箔紙封住,烤一個小時。一個小時後去除錫箔紙,再烤15分鐘,直至雞皮金黃土豆焦脆,鷹嘴豆應該是酥脆狀。注意最後15分鐘不要烤焦。
可搭配希臘酸奶食用。