土豆,紫薯,番薯,綠豆,紅豆,鷹嘴豆,花菜,椰漿,牛奶,奶油,糖,鹽,肉桂粉,辣粉
綜合評分 9.8
五彩斑斕——各類蔬泥公式
綜合評分 9.8
如果你和我一樣早餐愛吃水果，卻又擔心沒有主食會餓肚子，那麼你的微波爐，破壁機和各類蔬菜將會拯救你。 無論是各類豆子，還是番薯紫薯，甚至花菜，打成厚厚的泥配上自己喜愛的香料調味，和水果都是絕配。 沒有破壁機也不要緊，打碎過篩也能有細膩的口感。不在意口感的話普通攪拌機打碎也是很不錯的呢。
用料
做法
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主料洗乾淨了煮熟，如果是薯類可以直接裹著廚房紙在微波爐裡燒熟，一般十分鐘以下搞定。
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放進破壁機，加入大概四分之一以下的液體，打至順滑。
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加入喜歡的調料繼續打，直到變熱。
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挖出來配水果！
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搭配1：番薯+椰漿+肉桂
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搭配2：紫薯+椰漿+奶油
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小貼士
甜鹹都行，發揮想象力！
所在的分類
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綜合評分 9.4