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紅豆茯苓蓮子湯
綜合評分
7.6
今天開始吃邱老師消水腫聖品,等待結果!
用料
紅豆
250g
茯苓
80g
蓮子
150g
冰糖
適量
做法
將紅豆,茯苓泡2小時。
蓮子洗淨備用。
將紅豆,茯苓,蓮子放入電飯煲,放七八分水。
煮一個半小時左右,紅豆軟糯,加入冰糖,煮片刻即可。
小貼士
這是一個人一周的量,分成七份凍好,吃時取一份。
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