雞蛋,西紅柿,燕麥,橄欖油 鹽 黑胡椒粉
綜合評分 7.8
(中蛋白期間）燕麥番茄雞蛋沙拉
綜合評分 7.8
用料
- 雞蛋 2個
- 西紅柿 一個
- 燕麥 100g
- 橄欖油 鹽 黑胡椒粉 少量
做法
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燕麥泡好放涼。如果水多了倒掉就好。
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西紅柿切丁，煮好雞蛋切片。
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食材都放入碗中，加橄欖油，食鹽，黑胡椒粉。其他味道，像醋，羅勒都自己隨意加。記住少量，味道不要太重。沙拉醬減肥就還是算了吧。
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小貼士
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