好料理

清水冬瓜湯

綜合評分 10.0

冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關系。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。冬瓜中的膳食縴維含量很高，每100克中含膳食縴維約0.9克。現代醫學研究表明膳食縴維能降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗縴維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質盡快排泄出去。 ————————以上內容來自百度。這個湯真的特別適合減肥，美容養顏，而且完全不需要任何廚藝，小伙伴們不要猶豫了，快來一碗吧。