【健康三餐】金槍魚沙拉及三種變化(附如何掌握7分飽的分寸) 沙拉 水浸金槍魚,原味酸奶或開菲爾酸奶,紅洋蔥,白醋或檸檬汁,酸豆或酸黃瓜碎,蒔蘿(dill),第戎黃芥末醬(dijon mustard),鹽和黑胡椒,天貝(選用),歐芹(選用),水煮雞蛋(溏心蛋尤佳),芹菜,牛油果(加上會更creamy) 綜合評分 9.5
【健康三餐】金槍魚沙拉及三種變化(附如何掌握7分飽的分寸) 沙拉 水浸金槍魚,原味酸奶或開菲爾酸奶,紅洋蔥,白醋或檸檬汁,酸豆或酸黃瓜碎,蒔蘿(dill),第戎黃芥末醬(dijon mustard),鹽和黑胡椒,天貝(選用),歐芹(選用),水煮雞蛋(溏心蛋尤佳),芹菜,牛油果(加上會更creamy) 綜合評分 8.6
【保羅教你做麪包】金槍魚沙拉 沙拉 生菜,長四季豆,刺山柑,小土豆,小西紅柿,雞蛋,香蔥,金槍魚,橄欖油(烤魚),鹽(烤魚),胡椒(烤魚),法式芥末醬(沙拉醬汁),白葡萄酒醋(沙拉醬汁),橄欖油(沙拉醬汁),檸檬汁(沙拉醬汁),鹽和胡椒(沙拉醬汁) 綜合評分 7.2
【保羅教你做麪包】金槍魚沙拉 沙拉 生菜,長四季豆,刺山柑,小土豆,小西紅柿,雞蛋,香蔥,金槍魚,橄欖油(烤魚),鹽(烤魚),胡椒(烤魚),法式芥末醬(沙拉醬汁),白葡萄酒醋(沙拉醬汁),橄欖油(沙拉醬汁),檸檬汁(沙拉醬汁),鹽和胡椒(沙拉醬汁) 綜合評分 9.0