豬肉(小里脊),水,西蘭花(可選)
綜合評分 7.0
先將豬小里脊洗干淨,用廚房用紙擦干水分,然後去剔除外表的筋膜之類的東西,只留下干淨細嫩的紅肉。
橫著豬肉的紋理切,盡可能的薄一些,然後扔到料理棒帶的料理杯中(其實就是深一些的一個杯子,不容易濺出來),攪拌到變得順滑就可以了。
做好的肉泥可以分裝成若干份,速凍起來。大概半塊小里脊分裝了5塊。其實到這里,豬肉泥就完成了,上鍋蒸熟就可以了。
為了避免寶寶便便困難,我們決定加入菜菜。之前寶寶在加蔬菜的過程中已經吃過西蘭花了,所以我們要混一點西蘭花進入。在上一步驟中分裝的一塊肉泥中(如果冷凍過需要先解凍),加入幾朵焯過水的西蘭花,加適量水繼續用料理棒攪拌,感覺西蘭花也碎的差不多,整體都變得順滑就可以停了。
將攪好的西蘭花豬肉泥一起上屜蒸5分鐘。蒸好後,配幾勺米粉一點水,一攪和就變得很順滑。這里米粉用的亨氏的,因為它略微有點甜味,可以綜合一下肉和菜的味道,孩子容易接受。
寶寶加輔食是個重要的事情,應該遵循科學的順序︰米粉-根睫類蔬菜-睫葉類蔬菜-水果-肉類-蛋黃-魚蝦海鮮類。一歲以內孩子的輔食制作過程中,不添加鹽和糖,更不要添加其他調味品。