魚(淡水魚如鯽魚,鯿魚,青魚等),紅燒羊肉(熟),醬油,鹽糖
綜合評分 9.1
清洗羅非魚,除淨其內髒及髒物,在魚身上劃幾刀(使腌制時容易入味),用鹽和雞粉調味腌制,打一雞蛋抹在魚上,然後下油鍋炸7分鐘左右,備用
瘦肉切絲,調味腌制,然後走油;冬菇切絲,焯水
把蒜泥和姜絲爆香,然後加入羅非魚、瘦肉、胡蘿卜、冬菇和彩椒,加高湯(或水)調味(用料表中第10-15樣調料)煮5分鐘,再加點洋蔥焯一下便可出鍋
伴上焯熟的青菜,淋上勾芡後的湯汁便可上桌
用生雞蛋包裹羅非魚油炸,魚肉不易炸焦。炸魚時間要掌握好,八成熟即可。