秋葵,小魚仔,姜,蒜,紅辣椒,醬油,鹽,香油,雞粉
綜合評分 7.6
材料集合,秋葵去頭,姜切絲,蒜切片,紅辣椒切斜刀,魚仔用熱水稍稍泡過
秋葵先焯水,鍋里水燒開,滴兩滴油,整條下鍋,待顏色翠綠撈起,切成斜片,水焯時間不宜太久,1分半鐘為加
熱鍋少油,炒香姜蒜,下小魚仔,中火煎至金黃後,依次加入辣椒、醬油、鹽,秋葵大火翻炒,時間為1分鐘起鍋
起鍋前加入兩滴香油和雞粉即可
1、秋葵和魚仔的量可自己調配,以上為一人份 2、整個炒制過程不宜下水,否則會改變秋葵的口感和味道