牛蛙,紅椒,青椒,醬油,料酒,蛋清,胡椒粉,花椒,生粉,香油鹽,雞精,燒烤醬,辣椒醬
綜合評分 8.1
菜場裡會幫你把牛蛙宰殺好。回家清洗乾淨。牛蛙的皮很有營養,如果你看到皮不發怵,還是吃為好
加入切碎的姜和蒜
加鹽
加雞精
加料酒,我加的是自己釀的葡萄酒
加老抽
加蛋清
加入生粉
加入胡椒粉
加入花椒用手攪拌均勻,醃製20分鐘
紅椒,青椒沖洗乾淨
切成圓圈或者小丁都可以
熱鍋後放油,加入生薑
放入牛蛙煸炒到水分沒有
加入一勺老抽
放一勺燒烤醬
一勺辣椒醬
放入切好的紅椒和青椒
用生粉勾薄欠
淋上香油可以出鍋了
脂肪含量幾乎為零的牛蛙,適當多吃都不會胖! 炒牛蛙的幾個要注意的細節: 1.牛蛙的前期醃製工作非常重要,這是決定牛蛙鮮嫩與否的關鍵。 2.炒牛蛙一般都來點辣椒或者辣椒醬最主要是能很好的去掉腥味的同時,牛蛙的味道也更加好。 3.牛蛙在煸炒也會有水分溢位,一定要注意把牛蛙中的水分炒幹,這樣炒出來的牛蛙肉質才香。 4.但牛蛙不能燒得很久,那樣肉質就不鮮美了,所以前面煸炒到位,後面速度要快。