紅豆,紅棗,紅糖,黑米,花生仁
綜合評分 9.8
五紅調理粥——喝了這碗粥，養顏美容還有好氣色
綜合評分 9.8
紅潤的面色是每個女人都夢寐以求的，其實臉色紅潤不只是漂亮，還是身體健康的標志。相反，如果面色發黃還暗淡無光，再精致的五官也會黯然失色的。 我們歷來就有以色補色的說法，臉色紅潤與否，多少與氣血相關，所以，多吃些紅色的雜糧作物，能有利于補氣血，紅潤臉色，一舉多得。 方子中特加了紅糖，所以這個粥更適合姐妹們在特殊時期熬來喝，能夠那個不痛，月月輕松哦∼
用料
做法
-
來一個原料大集合，其實都是很常用的雜糧，順手方便，還能養顏，一定要經常喝一喝哦！
-
這次買了一粥一飯家好多雜糧，品質都很好，這個是他家的花生仁，飽滿，紅潤。有沒有很想臉色像它一樣呢，那就喝粥吧，哈哈！
-
一粥一飯家的黑米，色澤光亮，口感很好，主要還有清香，確實不錯，听說多吃黑米還能烏發哦∼
-
-
原料除紅糖外簡單淘洗，放入鍋中。可以用壓力鍋煲粥，也可以用電炖鍋慢炖，或者加清水浸泡六個小時後，用普通的鍋熬粥也不錯噠！
-
熬粥時不需要加太多水，熬出比較粘糯的質地更好喝。粥熬好後再加入紅糖調味。
-
常喝五紅粥，就可以笑靨如花嘍！
-
小貼士
紅糖可以根據自己口味調整。
所在的分類
相關食譜
黨蔘,菊花,大米,紅糖
綜合評分 7.3
紅豆,蓮子,百合,古法老紅糖,陳皮,黃冰糖,當歸,葡萄干
綜合評分 9.9
水,圓糯米,木瓜,紅糖,冰糖
綜合評分 8.3
咸五花肉,鮮五花肉,冬筍,百葉結,生姜,大蔥,小蔥
綜合評分 7.4
雞蛋,鹽,香蔥,香油,生抽,跟體溫接近的溫水
綜合評分 7.8
雞架,水,洋蔥,胡蘿卜,西芹,大蔥/蒜白,月桂葉,百里香,白胡椒粉,鹽
綜合評分 8.8
黃豆,黑豆,紅豆,綠豆,紫米
綜合評分 7.0
黃豆,黑豆,紅豆,綠豆,紫米
綜合評分 7.0
山藥250g,南瓜500g 南瓜500g.紅腰豆100g瘦肉100g.米1杯
綜合評分 9.9