高筋面粉,菠菜.蛋清,鹽,醬料,牛肉,胡蘿卜,素雞或干豆付卷,圓蔥,黃瓜,甜面醬,玉米油,鹽,糖
綜合評分 9.2
先打菠菜用水燙燙,撈出挑出嫩葉子加清水放進料理機打成菠菜汁,備用,面粉加1克鹽加一個蛋清拌拌,再加菠菜汁霍成面團,蓋上保鮮膜醒15分鐘。
做醬,把黃瓜,胡蘿卜,牛肉,圓蔥,素雞切成小塊,熱鍋下油,先把圓蔥加十三香炒炒,再放牛肉炒,炒幾下後再放胡蘿卜和素雞,加鹽加糖繼續炒香,然後放甜面醬,最後放黃瓜,炒好後出鍋備用。
牛肉加少許澱粉抓抓。
這就是做好的醬。
松弛好的面團 成薄餅。
多放些面粉防止粘在一起,把薄餅疊加。
切成1厘米寬的條。
開水下鍋煮面,煮好的面用涼水過下。
把醬放在面上就0k了!
牛肉版的炸醬面非常健康,蔬菜也全,孩子特愛吃!