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【寶寶輔食】胡蘿卜泥

綜合評分 7.6

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維他命A、維他命B1、維他命B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。這是我為6個月的寶寶準備的。她已經長牙了，所以我做的胡蘿卜泥比較粗顆粒，幫助練習咀嚼。

用料

胡蘿卜 1根

做法

1

取一根新鮮的胡蘿卜。
2

洗淨，去皮，切掉頭尾，切成小塊或薄片。
3

洗淨，放水里煮熟。（我沒有過油，我追的一位營養師說其實油炒並不是必須的）
4

用研磨碗磨成泥。（顆粒會略粗一些，如果想要細膩點還是要用輔食機或攪拌棒。我們家寶寶長牙了，讓她練練咀嚼）
5

完成！

小貼士

所在的分類

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