做法

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  白菜取最中間心的幾片，最甜，剁碎

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  來一只墨魚，從中間剪開，把內髒，魔膽，蓋取出來

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  精選這塊好肉，其余部分大人吃

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  剁成泥，海鮮魚類剁泥，加水是個好辦法

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  加入面粉和水，團成丸子

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  取新鮮綠葉菜，這里我用的小白菜，洗淨後下水焯30秒，去掉農藥

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  尋覓家里還有的菜，我找到了絲瓜和白蘿卜，切塊下水煮一會，不夠軟爛娃咬不動

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  鍋里倒入一點點油，用蔥花爆鍋加入冷水，把除了綠葉菜以外的所有菜都扔進去

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  大火燒開後轉小火慢炖，根據寶寶年齡添加一點鹽，煮10分鐘，最後在鍋的一邊直接放入米飯，撒上綠葉菜再悶2分鐘關火

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  米飯，白菜墨魚丸，白蘿卜絲瓜白菜湯，一鍋出