直條意麪,橄欖油,鰹魚海帶湯汁,鰹魚鮭魚拌飯料,蔬菜,海鹽,黑胡椒
綜合評分 9.8
日式炒意麪
綜合評分 9.8
最愛意麪。黃油芝士作為輔料的意麪，每吃一口，心裏默唸「罪過啊！我錯了……」 於是受到瘦身達人的啓發，從早餐開始，認真吃好每一餐。 健康低脂意麪繼續更新中……
用料
做法
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煮好的意麪，瀝乾。同時在平底鍋裡倒入少許橄欖油。
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把意麪倒入平底鍋，稍微翻炒下。海鹽，黑胡椒少許，鰹魚海帶湯汁倒入少許。 為什麼要少許，因為湯汁鮮美無比。 從左到右 玫瑰鹽 鰹魚海帶湯汁 黑胡椒
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它們就是我的法寶。涼拌菜，拌飯，意麪，都可以作為調味料，只要撒一些，就可以。
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蔬菜事先水裏汆下。 倒入蔬菜，再翻炒下。就可以出鍋了。 全程，小火伺候。
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鍋里加橄欖油少許，三文魚稍微翻炒幾下。把意麪倒入鍋裡，加入鰹魚海帶湯汁，翻炒，撒黑胡椒，翻炒，出鍋。
小貼士
此款意麪，清爽，有飽腹感，但絕對不會有犯罪感！ 鰹魚海帶湯汁，一定要少許，否則太鮮咯！ 翻炒意麪過程中，全程小火。
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