寶寶輔食:繽紛手工營養面-讓寶貝快樂成長的健康輔食

綜合評分 9.2
估計所有媽媽都有為寶寶吃飯心力交瘁的時候 愛吃零食,不吃正餐...... 一天到晚光喝奶,不吃輔食...... 難得週末,心情大好 起早做了「銀河系超級無敵爆美巨好吃營養早餐」 結果寶寶眨巴著眼睛吃了一口,就不動筷子了 小芽身邊就有很多這樣的媽媽 所以今天我們做最好的基礎輔食 媽媽牌手工彩蔬面 ps:這次是壓面機版,沒有壓面機做法我們下次重新出一個食譜,所以媽媽們不要著急哈 小芽問答 媽媽們知道了這個辦法後,可以根據寶貝的營養需求,在手工面製作的過程中,靈活調整加入的果蔬汁種類,甚至肉類。 這樣不僅能及時補充各種營養素,還可以豐富手工營養面的口味,然後做出漂亮可愛的造型,寶貝一定愛吃! 還有最重要的一點,手工面晾乾後密封儲存,常溫儲存1個月(夏天可以放冰箱),冷凍可以儲存3個月,這樣就可以大大減輕媽媽的負擔了哦!

用料

  • 有機麪粉 500g
  • 果蔬汁 160-170g(南瓜泥、胡蘿蔔汁、奶白菜汁、紫甘藍汁)
  • 食鹽 可不加(週歲以上控制在2g內,週歲內不加)
  • 雞蛋 可不加(加後面條更爽滑,蛋清過敏加蛋黃;加入雞蛋相應較少果蔬汁的量)

做法

  • 其中南瓜煮熟搗成泥,其他的可用原汁機榨成汁 》沒有原汁機的,用普通榨汁機,然後進行過濾即可。 》接下來主要用胡蘿蔔汁做案例展示哈。

  • 取500g麪粉,加入160g胡蘿蔔汁

  • 寶寶輔食:繽紛手工營養面-讓寶貝快樂成長的健康輔食的做法 步骤3

    加入10g左右雞蛋液(可不加,蛋清過敏的寶寶加蛋黃)

  • 寶寶輔食:繽紛手工營養面-讓寶貝快樂成長的健康輔食的做法 步骤4

    攪拌成絮狀,然後用手揉壓和麪

  • 寶寶輔食:繽紛手工營養面-讓寶貝快樂成長的健康輔食的做法 步骤5

    壓成面塊(這個時候基本不能很好成團),最後形成類似圖中的餅狀。

  • 放入保鮮袋中醒發,直接放入冰箱冷藏半個到一個小時,水份就會被徹底吸收,醒發後的麪糰會變軟。 》用機器做麪條,最好後面不撒乾粉,所以這個步驟無法揉成團,如果這一步你可以揉成團了,後面壓面的時候肯定會粘住,然後需要撒大量乾粉。

  • 冰箱拿出來後,分成小麪糰,取一份小麪糰,用擀麪杖稍稍壓扁,然後放上機器一遍一遍壓,反覆摺疊按壓,每一檔多壓幾回,一般我一檔至少壓3次,壓到光滑。 》最好在最初檔就把麪糰周邊壓平整,這樣成品會很漂亮。如果發現周邊不平整的,把不平整的邊緣摺疊到麪糰中間繼續壓。

  • 壓好後(壓到最後一檔,或最後第二檔都可以),用擀麪棍輔助捲起來,進行壓條或切片。 》一般家裏做,不會把麪糰壓很長,所以不捲起來也是可以的。

  • 上面是卡通面片的做法,一個一個用模具切好造型(巨複雜,費人工)

  • 上面是蝴蝶面的做法,先用模具壓扣出造型,然後用筷子從中間夾一下

  • 也可以直接用機器切成長麪條,細面寬面都可以,一般機器上都可以選擇。

  • 一般家裏做好(如左側圖片),撒點乾粉,按小份裝好放入冰箱冷凍儲存即可,隨取隨吃。 也可以晾乾儲存(如右側圖片),用架子把麪條掛起來風乾,不需要直晒陽光,注意麪條越長越直,晒的太乾就容易斷,水分大或者壓不緊也容易斷和不直,天氣好的話2-3個小時就可以收起來,切斷後在室內通風處繼續晾乾。

  • ~鐺...鐺…鐺…鐺… 高顏值手工有機營養面出爐

  • 自然果蔬的顏色很美麗

  • 再來一個

  • 加個外包裝,給小朋友當禮物最合適不過,送什麼都比不過送健康

  • 麪條做好後,媽媽就可以發揮做出各種美味彩蔬麪條料理啦!下面是小芽之前做的番茄蔬菜肉醬蝴蝶面哈 麪條的各式煮法儘量多嘗試,增加寶寶食慾,後面小芽也會多做一些,推到窩小芽公眾號上

小貼士

溝通可聯絡微信:xuhanlu321

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