金槍魚罐頭 一個,南瓜熟重,雞蛋,海鹽,歐芹或者香菜,辣椒麪或辣椒粉,椰子油或橄欖油
綜合評分 8.9
準備好食材 南瓜蒸熟切塊。
歐芹或者香菜切碎
蒸熟的南瓜搗爛,南瓜泥就做好了
金槍魚罐頭的汁不要,瀝乾取肉。倒入南瓜泥裡。把所有材料和調料混合。(鹽和辣椒粉慢慢加,嘗下鹹淡~)
如果用馬芬模,要用前刷下油~其他紙杯和矽膠模不用的~
放入馬芬模具或者蛋糕紙杯裡都可以。用勺子壓壓平整。
180度 25-30分鐘,模具小就時間減短一點,我的模具大一點用了30分鐘左右,不確定的話,按下表面凝固即為熟啦~~
試驗過個人還是比較喜歡蛋糕紙杯和矽膠模,因為比較方便。