雞蛋,苦瓜,花生油,生抽,鹽
綜合評分 9.0
我在廣東看到的苦瓜都是疙瘩很小,個頭比較大的那種,因此切1/3。在北方看到的苦瓜個頭比較小,疙瘩也比較多,做的時候切1/2。量足夠糊住鍋底就行。去瓤,切成如圖小丁,可以前一天晚上切好。
兩個雞蛋入碗,加入一小匙生抽和少量鹽,攪拌均勻
炒鍋放少量油,油熱放入苦瓜,加少量鹽中火炒一分鐘左右去生。然後將苦瓜攤平,像圖中那樣。
將蛋液慢慢倒入鍋中,轉小火,蛋液底部凝固時用鏟子將蛋餅和鍋底分離,以免糊鍋。
接著用鏟子將蛋餅翻個弄碎,開中火將雞蛋炒熟。
若是味道淡,可以加一些餐桌鹽或者椒鹽,開吃。
I 苦瓜不要切太多,否則吃起來全是苦瓜,當然愛吃苦瓜的童鞋忽略。。 II 步驟4中,中火蛋液稍稍凝固之後一定要用小火,否則雞蛋容易糊。 III 打蛋液和炒苦瓜的鹽,有經驗的親可以控制其量,生手可以少加,若是淡了最後加椒鹽,也蠻好吃的。 IV 我也用過電餅鐺來做蛋餅,因為電餅鐺是兩面加熱,做出來的蛋餅非常漂亮,若是沒那麼在意,可以像我一樣把蛋餅弄碎,味道都一樣哈哈。