蘆筍,胡蘿蔔,生菜,牛肉
綜合評分 8.3
牛肉生菜卷（減肥增肌）
綜合評分 8.3
用料
做法
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1，牛肉事先醃製好，加什麼配料都由自己決定。我這一份家的是孜然，花椒，料酒。烤箱160度，15分鐘，中層。 2，胡蘿蔔切絲，蘆筍切段，加鹽，花椒油或橄欖油，黑胡椒，攪拌均勻，攤開於烤盤，160度，，25分鐘。 3，用生菜包起這些食物，好吃到飛起來！
小貼士
所在的分類
相關食譜
扁豆,橄欖菜,辣椒,肉碎,枸杞,姜蒜,豬油
綜合評分 9.1
胡蘿蔔,雞大胸,嫩豆腐,西葫蘆,雞蛋,鹽,黑胡椒粒,希臘酸奶,黃瓜,蒜瓣,橄欖油,黑胡椒粒
綜合評分 10.0
紫薯,雞蛋,牛奶
綜合評分 8.0
紫薯,雞蛋,牛奶
綜合評分 8.5
火雞肉泥,幹香菇,糖,生抽,生薑,料酒,老抽,鹽,蛋清,蔥
綜合評分 8.7
雞胸肉,新鮮海蝦或蝦（餡料用）,花菇或香菇（餡料用）,木耳（餡料用）,蛋清（餡料用）,鮮醬油（餡料用）,胡椒粉（餡料用）,玉米粉（澱粉餡料用）,鹽（餡料用）,糖（餡料用）,葡萄籽油（餡料用）,蠔油（餡料用）,味精（可放可不放）,蒜（餡料用）,紅蔥頭（餡料用）,姜（餡料用）,小蔥（餡料用）,料酒（餡料用）,雞蛋,鹽（蛋皮用）,玉米粉（澱粉雞蛋用）,清水（調和澱粉用）,葡萄籽油（煎蛋皮用）
綜合評分 8.1
雞胸肉,新鮮海蝦或蝦（餡料用）,花菇或香菇（餡料用）,木耳（餡料用）,蛋清（餡料用）,鮮醬油（餡料用）,胡椒粉（餡料用）,玉米粉（澱粉餡料用）,鹽（餡料用）,糖（餡料用）,葡萄籽油（餡料用）,蠔油（餡料用）,味精（可放可不放）,蒜（餡料用）,紅蔥頭（餡料用）,姜（餡料用）,小蔥（餡料用）,料酒（餡料用）,雞蛋,鹽（蛋皮用）,玉米粉（澱粉雞蛋用）,清水（調和澱粉用）,葡萄籽油（煎蛋皮用）
綜合評分 8.5
雞蛋,燕麥,牛奶,鹽
綜合評分 8.7
大頭菜,雞胸肉,五谷,雞蛋
綜合評分 9.1