涼拌手撕雞

綜合評分 7.2
誰說夏天不能吃肉? 頓頓吃拍黃瓜,拌沙拉,再好吃也難免生厭。想念重口味的時候,來一份麻辣鮮香的涼拌手撕雞,花椒 、辣椒和花生米的香氣交錯爆開,味蕾瞬間就被挑逗起來了呢。 若是下一鍋麪條,拌上這雞絲,我能吃兩碗! 另外,健身黨可以用手撕雞胸肉作為原料,再去掉調味汁裡的油,口感沒那麼罪惡,但可是低脂高蛋白的開胃菜,吃起來毫無負擔。還不試試看嗎?

用料

做法

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤1

    大蔥切段。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤2

    生薑切片。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤3

    取其中部分大蔥、生薑切成末,備用。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤4

    西芹切碎,備用。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤5

    花生米切碎,備用。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤6

    將童子雞洗淨,鍋中加涼水沒過雞身,放入蔥段和薑片,大火燒開。期間用湯勺撇去浮沫。3分鐘後關火,並蓋鍋蓋燜10分鐘。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤7

    將雞肉撈出,過冰水。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤8

    將雞肉撕成條。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤9

    將西芹碎焯水並過冷水,備用。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤10

    將蔥末、薑末、蒜末和花生碎放入小碗中,加入生抽和醋。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤11

    加入鹽、糖、花椒油、麻油、涼雞湯、花椒麪和辣椒麪。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤12

    起鍋熱少許油,趁熱淋在調料上,激發出調料香氣。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤13

    將雞絲擺入盤中,飾以西芹碎和香菜。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤14

    淋上調味汁。

  • 涼拌手撕雞的做法 步骤15

    灑上白芝麻,拌勻,吃!

小貼士

當然,討厭香菜的小夥伴可以不加香菜啦

所在的分類

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