口味扁豆

綜合評分 7.2
所謂口味扁豆,就是重口味扁豆!哈哈其實還好,不過很下飯。 我買的扁豆是那種短短的,紫綠相間的品種,肉質較老、厚,這種扁豆吃起來爽,但是入味比較難。不過沒關係,只要控制好火候,使用好鍋蓋,絕對快手菜一盤!

用料

做法

  • 扁豆洗淨,把兩邊的絲撕掉,每個扁豆掰成兩小朵備用,不要用刀切,由於扁豆比較短小,用手掰更快,當然也更好吃

  • 五花肉切片備用,不要太厚即可,五花肉要帶點肥的那種,把油炒出來好吃

  • 8顆蒜,其中4顆拍了隨便切大朵,另外4顆切碎備用;小尖椒切碎備用,我用的是紅色的尖椒,炒出來比較好看,如果沒有也可以用隨便的辣椒代替,不喜歡辣的人可以不放;香蔥切碎備用,這裏需要用到南方的小香蔥,如果北方沒有這玩意,就不要放了,千萬不要用大蔥代替。

  • 鍋燒熱放油,入肉片煸炒出油,放辣椒和切成大朵的蒜籽,稍微炒出香味,放扁豆,開大火炒,讓油均勻裹上每一顆扁豆,放少許鹽,一點糖,根據個人口味定量吧!這裏的糖是提鮮的。鹽不要放太多,因為這裏還要放一點生抽,我一直都是用的六月鮮。

  • 把所有佐料翻炒均勻,蓋上鍋蓋稍微燜兩分鐘,讓食材儘快熟透,開啟鍋蓋再次翻炒,蓋鍋蓋一分鐘,扁豆熟了就行了。

  • 放一點料酒提味,放不放都可以,看個人口味,最後灑上香蔥碎和蒜籽碎,拌勻,關火。

小貼士

肉要炒出油,會比較香。 這種難熟的菜,利用鍋蓋可以加快熟的速度,水分也不容易流失。 最後灑上的香蔥碎和蒜碎,是「口味扁豆」之「口味」的關鍵,無論聞上去還是嘗一口,都加了分。

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