韓式南瓜粥

綜合評分 7.9
給寶寶做過的205道輔食,全部收錄在微信公眾號「寶寶營養輔食」 查詢做法更方便 每次去吃韓國燒烤的時候,總會喝到店裏贈送的一碗甜絲絲的韓式南瓜粥,感覺很適合小寶寶喝,自己親手做出來,只放了一點點糖,寶寶吃著也放心啊。 因為我比較愛吃甜食,所以特別喜歡喝這個韓式南瓜粥,試著做了幾次總是失敗,還是坐月子的時候月嫂在我家教我的方法,原來需要在裏面糯米粉啊,才能熬出韓式那種輕薄又不失香濃的感覺。 糯米其實並不像大家所認為那樣不容易消化,是由於澱粉的排列方式特殊(支鏈澱粉)而粘性強,但把少量的糯米粉加入到大量的南瓜粥裡,煮散以後不僅吃不出粘性而且也是非常好消化的,只是幫助南瓜粥變得更糯更稠,口感比南瓜泥好很多喲。 做法其實很簡單,就是在蒸熟的南瓜泥裏面加水,加糯米粉,再熬得粘稠些就可以啦。具體步驟再聽我細細說來。

用料

做法

  • 韓式南瓜粥的做法 步骤1

    南瓜切塊後放到蒸鍋裡蒸熟,大概需要20分鐘。用勺子取出南瓜肉。

  • 韓式南瓜粥的做法 步骤2

    把南瓜肉放到攪拌機裡,加水沒過南瓜五分之四處,攪拌。

  • 韓式南瓜粥的做法 步骤3

    攪拌出來的南瓜泥比較粘稠,需要再加水,差不多加到這個稀度。

  • 韓式南瓜粥的做法 步骤4

    把加了水的南瓜泥倒入鍋裡,非常稀喲。

  • 韓式南瓜粥的做法 步骤5

    把糯米粉加清水,攪拌均勻,調成糯米水,倒進鍋中。我這麼一大鍋南瓜,差不多用了半碗的糯米粉,配了一碗水。 把糯米水倒進鍋裡以後,要用勺子攪拌均勻。然後開啟爐火,把南瓜湯煮開,可以再多熬五分鐘,把南瓜湯煮得粘稠些。(南瓜湯煮開後少加一點冰糖)

  • 韓式南瓜粥的做法 步骤6

    糯米水的多少,煮的粘稠度都可以隨意調節,可以隨時嘗一嘗根據口味再適當加水,或者加糯米水。只要記住時常攪拌鍋底,別糊鍋就好,有的糯米粉可能會結塊兒,我用篩子又過濾了一遍。

小貼士

如果擔心糯米加多了,可以調好糯米水之後,先少倒入一點。覺得不夠濃稠再新增。

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