牛腩,土豆,胡蘿卜,咖喱粉(mild curry powder),蔥,姜,月桂葉,八角,椰奶,鹽
綜合評分 7.3
先處理牛腩。洗干淨,冷水入鍋,燒開後倒出,洗干淨浮末等髒東西。再準備一鍋水,燒開後加入牛腩,蔥段,姜片,月桂葉和八角,大火煮開後,蓋上蓋子小火煮45分鐘至1個小時。
準備土豆和胡蘿卜,切成小塊。鍋里下油,煎一下土豆塊和蘿卜塊,這樣子一會兒炖煮的時候不容易爛的沒型了。
取出牛腩,切成小塊備用。準備一個炖鍋,放油,加入咖喱粉,把咖喱粉炒香,這點很重要,因為我們用的不是調配好的咖喱醬或膏。香味出來後加入牛腩和蔬菜塊,拌均勻,加入雞高湯,再攪開,蓋上鍋蓋,小火炖煮個20分鐘。
20分鐘後,加入椰奶,攪拌均勻後繼續炖煮20分鐘。最後出鍋前加點鹽就成了。